Baggrund:

En betydelig andel af de voksne borgere i Randers Kommune lever med overvægt, hvilket øger risikoen for udvikling af livsstilssygdomme og påvirker både fysisk og mental trivsel. Forebyggelse af overvægt er derfor et centralt kommunalt ansvarsområde og indgår i Sundhedsstyrelsens forebyggelsespakker, der er udarbejdet på baggrund af sundhedslovens §119, stk. 1 og 2.

Samtidig viser kommunale erfaringer og nationale anbefalinger, at lange forløb med fast fremmøde ikke altid passer ind i borgernes hverdag og behov. Tidligere var Min Livsstil i Balance tilrettelagt som et holdbaseret forløb over 10 måneder med undervisning hver 2. uge og med krav om fysisk fremmøde. Evalueringer viste, at forløbet var for langt og havde faste rammer, hvilket gjorde det svært for mange borgere at holde motivationen, og at det førte til frafald.

På den baggrund er tilbuddet blevet ændret med henblik på at styrke kvalitet, fleksibilitet og ressourceudnyttelse. Min Livsstil i Balance består i dag af et kortere holdbaseret forløb med undervisning én gang om ugen i 12 uger.

Selvom forløbet i dag er kortere, viser tidligere erfaringer, at tilbud med fysisk fremmøde ikke passer til alle borgere. Indsatsen foreslås derfor suppleret med et digitalt forløb.

Min Livsstil i Balance-digital er et selvstændigt forløb, der udbydes på lige fod med det fysiske holdbaserede tilbud og er inspireret af erfaringer fra Aalborg Kommune, hvor et tilsvarende tilbud har vist gode resultater.

Det digitale tilbud understøtter kommunens ambition om mere fleksible, tilgængelige og borgernære sundhedstilbud. Samlet set forventes kombinationen af et fysisk holdforløb og et digitalt forløb at kunne nå langt flere borgere inden for de eksisterende ressourcer.

Formål:

Formålet med Min Livsstil i Balance-digital er at støtte voksne borgere i at opbygge og fastholde sunde vaner, der kan styrke både fysisk og mental trivsel. Forløbet har fokus på motivation og på at få sundere valg til at fungere i hverdagen.

Forløbet har ikke vægttab som specifikt mål, men tager udgangspunkt i, at gode og holdbare vaner på sigt kan bidrage til bedre sundhed og forebyggelse af overvægt og livsstilssygdomme.

Målgruppe:

Målgruppen er borgere i Randers Kommune over 18 år med BMI 25 eller derover, som ønsker at arbejde med sundere vaner og har mulighed for at deltage i et digitalt forløb. Forløbet henvender sig til borgere, der ønsker fleksibel støtte og kan arbejde selvstændigt med digitalt materiale, kombineret med telefonisk opfølgning.

Forløbets indhold:

Forløbet er opbygget som et individuelt og fleksibelt forløb med en samlet varighed på op til 9 måneder og består af 2 moduler.

Opstart:

Forløbet indledes med en afdækning af borgerens behov, motivation og målsætninger. Derefter tilknyttes borgeren appen: ”Mit Liv - Min Sundhed”, hvorefter forløbets indhold tilpasses individuelt.

Modul 1 - 12 ugers varighed:

Modulet er baseret på, at borgeren arbejder med indholdet gennem appen mellem de ugentlige kontakter. Dette understøttes af ugentlig telefonisk opfølgning med fokus på individuel sparring og vejledning, tilpasset den enkeltes behov og prioriteringer.

Valgfrit: Modul 2 - Op til 6 måneders varighed:

Efter modul 1 kan deltageren vælge at fortsætte i modul 2 med månedlig telefonisk opfølgning. Modul 2 har fokus på at fastholde og videreudvikle de vaner, der er arbejdet med i modul 1, samt på støtte til at håndtere eventuelle udfordringer. Forløbet kombinerer selvstændigt arbejde med digitalt indhold og målrettet telefonisk støtte.

Hvis deltageren ikke ønsker at fortsætte, afsluttes forløbet efter modul 1.

Forhold til gældende mål og strategier:

Pilotprojektet understøtter den strategiske plan for Fremtidens Randers, herunder indsatsområdet: Øget sundhed og trivsel. Desuden relaterer indsatsen sig til følgende målsætninger inden for sundhedsområdet:

• Sundhedstilbud tæt på borgernes hverdag.
• Øge viden om sundhed og fremme hensigtsmæssige sundhedsvalg.
• Styrke trivsel og mental sundhed gennem en helhedsorienteret tilgang.
• Reducere ulighed i sundhed ved at mindske geografiske og tidsrelaterede barriere.

Evaluering:

Pilotprojektets effekt evalueres gennem spørgeskemadata indhentet ved hhv. opstart og afslutning. Evalueringen er inspireret af validerede redskaber og omfatter blandt andet selvvurderet trivsel, sundhed og livsstilsvaner samt WHO-5 trivselsindeks.

Der vil blive monitoreret på fastholdelse, deltagertilfredshed og relevante sociodemografiske data med henblik på at vurdere forløbets resultater og målgruppe.

Det vil være muligt at justere tilbuddet løbende, hvis dette vurderes nødvendigt. Eventuelle justeringer vil fremgå af den endelige evaluering.

Evalueringen anvendes som grundlag for en efterfølgende politisk sag om eventuel videreførelse, justering eller ophør af den digitale indsats.

Sundhedsområdets vurdering:

Sundhedsområdet anbefaler at afprøve Min Livsstil i Balance-digital som et 1-årigt pilotprojekt.

Digitale sundhedsløsninger anbefales både nationalt og af KL (Kommunernes Landsforening), da det vurderes at have potentiale til at øge tilgængelighed og fastholdelse. Anbefalingen understøttes desuden af dokumenterede erfaringer fra Aalborg Kommune.

Pilotafprøvningen giver grundlag for at vurdere borgerudbytte og ressourceanvendelse forud for eventuel videreførelse.